Tu lado azul profundo

Día 1: ¿por qué es necesario tomar agua?

El cuerpo puede sobrevivir sin alimento hasta cinco semanas, pero no resistirá más de cinco días sin agua. Por lo tanto es necesario tomar de 8 a 10 vasos diarios para reemplazar la pérdida que se presenta con el sudor y la orina.

El agua regula nuestra temperatura, lubrica nuestras articulaciones y contribuye de forma decisiva a dar estructura y forma al cuerpo.

A pesar de que 75% del cuerpo está constituido por agua, cada organismo requiere de esta sustancia para eliminar toxinas en su interior y, así maximizar su efectividad en el cuerpo.

Día 2: horarios para tomar agua pura

Cerca del 90% de los ataques al corazón ocurren en la mañana y pueden ser minimizados si se toman 1 o 2 vasos de agua antes de acostarse por la noche. Los horarios para tomar agua son:

  • Un vaso de agua después de despertarse: ayuda a activar los órganos internos.
  • Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida: ayuda a la digestión.
  • Un vaso de agua antes de tomar un baño: ayuda a bajar la presión sanguínea.
  • Un vaso antes de ir a la cama: evita un derrame cerebral o un ataque al corazón.

El resto debe estar distribuido en el día.

Día 3: beneficios del agua pura para la piel

Si anhelas tener una piel suave que irradia juventud, es muy probable que en algún momento te alentaron a tomar mucha agua, para lavar las toxinas y mantener tu cutis sano.

Estudios indican que tomar mínimo 8 vasos de agua diariamente mantendrá tu piel hidratada, humecta la piel desde adentro, elimina toxinas, mantiene nuestro cuerpo saludable y hace que la piel luzca radiante.

Si tienes acné o propensión al acné, el beber agua pura reducirá este padecimiento.

Día 4: reto

Demuéstranos que tú y alguien más toman 8 vasos de agua pura al día. Comparte tus fotos en nuestra página de Facebook.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s