Sustitutos Alimenticios

Muchos de los alimentos que consumimos a diario son adictivos e irresistibles, pero lamentablemente la mayoría de ellos pueden ser perjudiciales para nuestra salud.

Conocer opciones naturales que sustituyen este tipo de comidas es muy importante. Por ello, queremos compartir contigo algunos sustitutos alimenticios que harán que le digas adiós a la comida chatarra y que te ayudarán a recuperar la pureza de tu cuerpo de manera sana y deliciosa.

  • Cambia: Helado
    Por: Yogurt congelado semidescremado
    helado.jpg
  • Cambia: Refrescos artificiales
    Por: Infusiones de AQUA con fruta
    infusion
  • Cambia: Donas
    Por: Pan integral con mermelada de frutas natural
    Pan_mermelada.jpg
  • Cambia: Pastel
    Por: Pan de banano o pastel del ángel
    Pan_nueces.jpg
  • Cambia: Cereal normal
    Por: Cereal integral o avena sin azúcar y fruta
    avena.jpg
  • Cambia: Papas fritas
    Por: Tiritas de camote o zanahorias horneadas
    fries.jpg
  • Cambia: Pollo frito
    Por: Pollo horneado
    pollo.jpg
  • Cambia: Dulces
    Por: Frutas (fresas, frambuesas, moras, piña picada, coco, etc..). Puedes comerlas congeladas.
    bowl_frutas.jpg
  • Cambia: Chocolate
    Por: Cacao preparado con leche descremada
    chocolate.jpg
  • Cambia: Galletas
    Por: Galletas integrales o de jengibre
    galletas.jpg

No se trata de eliminar todas las comidas chatarras, sino de sustituirlas por alimentos que hagan un complemento y que aporten nutrientes a tu cuerpo.

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s